annuaire professionnel des praticiens de massage californien - massage a domicile - détente bien-être relaxation

Annuaire professionnel des praticiens et praticiennes de massage bien-être

Cette annuaire recense les praticiens déclarés qui peuvent faire état d'un numéro de registre de commerce et/ou d'un code d'insee. Leur fiche détaillée fait état de leur code insee, de leur appartenance à une école ou une fédération, et des commentaires et notes des utilisateurs (de 1 à 5) La meilleur note étant 5. Ainsi vous pouvez choisir un praticien près de chez vous en toute confiance. Ne sont pas pris en compte les massages médicaux et les services érotiques. 

Le massage bien-être

Le massage bien-être est l'application d'un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux-être des personnes grâce à l'exécution de mouvements des mains sur les différents tissus vivants. Cette thérapie agit entre autres sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments (ces tissus sont appelés communément tissus mous) et vise une bonne santé (tant le bien-être physique que psychique puisqu'ils sont intimement liés).

Il est généralement pratiqué sur une personne allongée sur une table ou au sol, mais certaines techniques se pratiquent en position assise.

Le massage bien-être prend plusieurs formes et se divise en familles : corporelles avec huiles (ex.thaïlandais, suédois, californien, Esalen), corporelles sans huiles (ex.: kinésithérapie) et énergétiques (ex.: Shiatsu, Amma et polarité). La massage bien-être peut apporter un réel bien-être à tout le monde.

Le massage bien-être provoque entre autres un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine. Il peut être utilisé pour favoriser l'élimination de l'acide lactique produit par la fermentation anaérobie au cours des efforts prolongés (sport, travail). Il peut stimuler la lymphe, et donc favoriser un meilleur système immunitaire.

Le terme massage bien-être englobe un ensemble de techniques qui, malgré leurs différences philosophique et d'applications, partagent un certain nombre de principes et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l'assimilation et la digestion des aliments, l'élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l'éveil psycho-corporel.  

Les bienfaits du massage bien-être 

Plus qu'un moment de détente, le massage bien-être contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l'état de sa santé. Le massage bien-être a de nombreux effets positifs:Sur la structure et la posture du corps : 
soulage le mal de dos
rend les muscles plus souples et plus élastiques
aide au relâchement des tensions
améliore la mobilité articulaire
favorise une plus grande amplitude des mouvements

Sur le fonctionnement de tout l'organisme :
apaise et calme
soulage la douleur
améliore le sommeil
augmente la capacité respiratoire
améliore la digestion et réduit la constipation
améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines
améliore la santé de la peau

Sur les plans sensoriel et psychomoteur :
augmente la conscience de son corps
éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
favorise une plus grande circulation de l'énergie

Sur les plans psychologique et émotionnel :
accroît la conscience de ses émotions
augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress

(Source : Centre d'information sur les bienfaits du massage bien-être Ovarium, mai 2008 et wikipédia )